03 mrt Waarom was mijn job ooit een goede match en nu niet meer?

Dit lijkt op het eerste zicht een eenvoudige vraag. Vaak komt dan ook het eenvoudige antwoord naar boven: “Ik doe het gewoon niet graag meer!” En dan zitten we vast.

We hebben het hier over een langdurige, negatief geladen gemoedstoestand dat je hebt op het werk. Dit kan op elk moment, bij iedereen in zijn carrière opduiken. Bij de ene start dit al na 1 jaar, bij anderen pas na 5 jaar.

Ik stel jou in dit artikel enkele doorslaggevende vragen die mogelijks een antwoord bieden op w​aarom​ je jouw job niet graag meer doet. Welke antwoorden komen er naar boven vanuit jouw verhaal?

In hoeverre haal je positieve energie uit de taken dat je nu uitvoert op het werk?
Gelukkig zijn er ook taken die je energie geven, diegene dat je graag doet en waarbij de tijd voorbij vliegt. Helaas zijn er ook taken die je energie wegnemen, dat zijn de taken dat je helemaal niet graag doet. Onvoldoende aandacht voor de energie dat je uit bepaalde taken haalt, kan ervoor zorgen dat je op langere termijn moe en leeg naar huis toe vertrekt.

Welke doelen of targets hoor je te behalen op het werk en passen deze bij wat jij belangrijk vindt in jouw job?
Indien de verwachtingen en visie van het bedrijf niet matchen met jouw waarden, zorgt dit ongetwijfeld voor ongemakken.

Ervaar je een onaangenaam gevoel ten opzichte van iemand op het werk, en hoe kan je dit gevoel verzachten?
Onderschat dit niet. Indien je op deze vraag ja hebt geantwoord, dan kan dit ervoor zorgen dat jouw gedachten ten opzichte van deze persoon veel ruimte in beslag nemen gedurende jouw werkdag. Hoe langer dit aansleept, des te slechter dat je je in je vel zal gaan voelen. Je kan sterk zijn en zeggen dat je je dit niet aantrekt, maar hier en daar en steeds vaker zal dit toch opduiken..

Ben je snel van slag wanneer er problemen opduiken waar jijzelf geen impact op hebt?
Het is een kunst om de rust te bewaren wanneer een computer of de internetconnectie het begeeft.

Welke gedachten spoken door jouw hoofd wanneer de werkdruk toeneemt?
​Een zeer eenvoudige, maar niet te onderschatten waarheid gaat als volgt: De kwaliteit van jouw gedachten zorgen ervoor of je je goed in je vel voelt of niet. Gedachten zoals, “ik moet dit project af hebben of ik kan mijn job verliezen” kunnen ervoor zorgen dat de emotie ‘angst’ jezelf gaat overnemen. Gedachten zoals, “ik weet van mezelf dat ik mijn best doe” zal ervoor zorgen dat je jouw concentratie beter zal kunnen behouden.

Zo, klaar voor actie?
Noteer nu 1 of meerdere doelen waarmee je jezelf kan motiveren uit jouw antwoorden?
Vallen jouw vooropgestelde doelen binnen jouw eigen controle?
En wat zijn zoal eerste acties dat je kan uitzetten in het bereiken van deze doelen?

Het kan dat je al wist waarom je jouw job niet meer graag doet. En dat je op dit punt vast zit.Wat als je alles gedaan hebt wat je kan en er komt geen verandering? Druk even de pauzeknop in en doe naast je job dingen dat je graag doet.. Misschien is het nu niet het juiste moment om keuzes te gaan maken. En wanneer het opnieuw goed voelt, probeer dan eens andere manieren uit om tot jouw doel te komen of ga langs een coach die jou hierin begeleidt.

Moest dit alles zo makkelijk gaan, dan kwamen er geen issues voor zoals burn-out en langdurig zieken op het werk. Geef niet op en heb geduld, als het niet makkelijk gaat, kan het wel moeilijk.
Je hebt je eigen leven in handen en kan jouw eigen keuzes maken.
Pak datgene dat goed voelt vast en ga ervoor!

Ik dacht vroeger vaak: “Wat als ik iets doe en het loopt niet zoals ik het wil?” Klopt, dat risico loop je. En wat als je niets doet?